家庭打造健身房,除了水阻划船机,还可以增加哪些设备?

在如今快节奏的生活中,拥有一个舒适方便的家庭健身房是许多人梦寐以求的。室内健身不受天气影响,可以在冬暖夏凉的环境下自由运动,同时也减少了来回健身房的时间,拥有更多的时间运动。

家庭打造健身房,除了水阻划船机,还可以增加哪些设备?

作为水阻划船机的发明品牌,WATERROWER除了水阻划船机外,在德国生产研发的nohrd品牌,延续了水阻划船机的设计理念,为用户打造理想的室内健身房。

家庭打造健身房,除了水阻划船机,还可以增加哪些设备?

那么除了WATERROWER水阻划船机外,还有哪些可以搭配的健身器材,丰富自己的家庭健身房呢?

1、哑铃

哑铃是非常常见且实用的力量训练器械,可以用来锻炼肌肉群和力量,对肌肉增肌塑形,有基础的健身达人,额可以选择最高25kg的哑铃组合,满足不同的需求,健身初学者,也可以选择重量更低,训练模式更新颖的甩铃来辅助力量训练。

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2、握霸肋木架

握霸肋木架可以利用重力和身体重量来进行身体训练,比如引体向上,不同高度的平板支撑,以提高力量和稳定性,同时也可以搭配不同的引体训练器,引力训练器等拓展配件进行更多的训练。

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3、跑步机或健身车

如果你热衷于有氧运动训练,那么可以考虑在健身中搭配不同的有氧运动,比如跑步机或者健身车,通过和水阻划船机进行交叉训练,可以减少运动的枯燥,丰富有氧耐力,帮助心肺锻炼。

家庭打造健身房,除了水阻划船机,还可以增加哪些设备?

当然,这些器材的选择取决于你的健身目标、兴趣和预算。你可以根据家庭的健身需求,选择适合的健身器材,以获得更全面的训练体验。

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