2月4日立春，老话讲：双春兼闰二月，3人要躲春，吃3样顺顺利利

2月4日立春，老话讲：双春兼闰二月，3人要躲春，吃3样顺顺利利

24节气的立春明天要来到，立春的到来，意味着，寒冬即将远去，温暖的春天即将来到，万物更新，生机勃勃。一年之计在于春，一日之计在于晨。

今年的2023年，闰2月，“双春年”要来到，而且立春还都是同一天，要过2个春天。老人讲，闰2月，过2个春天，要按季节、按时令，顺应大自然的规律，还要注意犯太岁，让大家少生病，健康过春天。

双春润2月，躲3人，也要躲春，让好运气伴你一整年，一年平平安安，顺顺利利。

第一人：“犯太岁”的人

何为太岁？指民间传统中的“岁星”。2023年是兔年，“兔”值太岁，还是闰年，因此老传统讲究要与兔尽量少接触，以免影响自身的运势。生肖是“鼠，龙，马，鸡”的四个属相，尽量不要与兔接触，要躲春，以免影响自身的运势。

第二人；年龄里带“9”的人

润年来说，要躲9。“9”是极阳之数，是最大的阳数，这一类人压不住地气。“明九好躲，暗九难防”。因此年龄尾数为9的人要躲春。年龄为9的倍数的更加要躲春。

例如常见的带9的岁数的，9.19.29.39.49.59.69.79等等。年龄为9的倍数例如，18,27,36,45,54,60,72等。

怎么躲9，躲春？尽量可以穿戴红色的衣物，饰品，避凶纳吉。

第三人；脾气不好之人

老话讲，“万事和为贵，和能生财”。立春这一天，是迎春纳福。因此这一天不要与脾气不好之人接触。不要与他人发生口角，尽量放宽心态，和和气气的最好，才能带来一年的好运气，顺顺利利的。

上面这些注意问题，大家在立春这一天，要注意，立春是一年的之始是一个大吉大利的好日子。好的开始，才有好的一年运气。

双春润2月，在立春这一天，可以多吃3种食物，顺应时节，应季食物，营养高，对身体的爱护极好，让你少生病，健康一整年。

第一种食物：白萝卜

立春这一天，大家要咬春。对于北方来说，立春咬春，要吃白萝卜。立春吃白萝卜，可以养肝明目、健胃消食、润肺化痰，平平安安，精神好，迎接新春的意味。

推荐吃法，白萝卜丝鸡蛋汤。萝卜丝搭配鸡蛋饼一起做汤来吃，润润肺暖暖胃，还滋养人体。

食材：白萝卜半个，鸡蛋3个，盐，胡椒粉，葱姜，香菜

做法；1把鸡蛋按个放进锅里来煎成鸡蛋饼，捞起备用。

2萝卜清洗， 去皮，切丝，备用。

3锅里放油，爆香葱姜，放进萝卜丝，爆炒一下，把水分炒干，加入温水，大火来煮开

4煮沸后，放进鸡蛋饼，加入胡椒粉，盐，让其煮沸，煮到汤汁发白

5起锅前，加入一点香油，鸡精，香菜末，味道更加鲜美。

第二种食物；荠菜

荠菜虽为野菜，但是立春的荠菜最鲜嫩，有“立春第一鲜”的美誉。在生活中适当吃一些，可以滋养肝脏，提高身体免疫力，爱护身体，少生病。

在烹饪荠菜的时候，荠菜尽量不要久煮或者久炒，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黑。

生活中，荠菜可以炒，可以煮， 可以做馅。不管怎么吃，味道都不错。

推荐吃法，荠菜鸡蛋汤。这种吃法， 清淡不油腻，好吃美味，做法也简单，厨房小白也可以做。

食材；荠菜1把，鸡蛋2个，胡椒粉，盐，香油

做法：1清洗荠菜，去掉杂质，黄叶，根部，只要嫩叶，冲洗几遍，把上面的泥土洗干净

2清洗干净后，切段，备用。

3鸡蛋打好，加入一点盐，拌均匀

4锅里放油，爆香葱姜，加入清水，来煮沸

5倒进荠菜段，大户煮沸，在加入鸡蛋液，搅拌均匀

6起锅前，加入盐，胡椒粉，香油，鸡精即可。

第三种食物：韭菜

经过了冬天的滋养，立春时节的韭菜最鲜嫩，有“春天第一菜”的美誉，品质最佳。

推荐吃法，韭菜炒河虾。这种搭配，颜色好看，味道鲜美。营养价值也高。

食材：韭菜1把，河虾一些，盐，鸡精，红辣椒1个

做法：1清洗韭菜，去掉老叶，上面的泥土，放水里浸泡一会，加入一点面粉，可以清洗掉上面的杂质或者农药残留

2浸泡一会后，冲洗几遍， 捞起，沥干水分，备用。尽量把韭菜沥干水分，防止炒的时候，水分多，菜不好吃。

3韭菜水分沥干后，切段备用。

4河虾冲洗一下，洗干净，备用。

5红辣椒切开，去籽，切长条，备用，葱姜切好

6锅里放油，放进河虾，大火翻炒，颜色变红后，加日辣椒条，翻炒均匀

7再加入韭菜段，大火翻炒，韭菜变软后即可

8加入盐，鸡精即可。

上面这几种食物，是立春时节必吃的食物，营养高，时令食物，具有很好的养生价值，大人小孩的爱护都极好。大家可以抽空来吃一吃。

爱生活，爱陶哥，以上就是我为大家分享的养生知识与美食，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食，评论区留言，我会为大家一一解答。