关于释怀，作家丰子恺曾说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”

释怀说起来并不麻烦，但真正想要释怀却不容易，一些人的离去会让人难以忘怀，未竟的夙愿会让人耿耿于怀，人生的挫折会在记忆中留下烙印……

这些生命中的遗憾是让人无法释怀的因素，这些遗憾长期郁结于心，总会让你觉得心累，2023兔年，请学会释怀。

旧人离去，应该释怀

有些人注定无法与你终老，有些人只是生命中的一个过客，他们来去匆匆，点缀你人生的一个片段，既然无法在你的世界久留，就不必难以忘怀。

这世界人来人往，身边的人可能退出你的世界，友情也好，爱情也罢，对情感的过度依赖会让你浮现出情感上的软肋，沉浸在离别中无法自拔。

人生难免分别，道别固然让人感到心酸，但旧人的位置会被新人填满，当分离不可避免时，不妨坦然面对，顺其自然，趁还未离开时好好道别。

当他们的身影只能出现在回忆里时，可以将美好的回忆酿成一壶清酒，使其在时间流逝中发酵，散发出醇香，而不是伤春悲秋，日日温习离别之苦。

人的一生会看遍浮华烂漫，当美好的事物逝去时，有人抱残守缺，在情感这个领域上也是如此。

其实“旧的不去，新的不来”，旧人的离去可以被新人取代，一个人一旦离开，不管他在你心中有何位置，你应该及时腾空内心的酸楚与不舍，为新人腾出空间，以便拥抱明天。

有时旧人离去时不愿释怀，可能是孤独感在作祟，当孤独感袭来时，过往的回忆会让你越发思念旧人，但未来建立在未知的明天，对注定不会回来的旧人难以忘怀，其结果无疑是错付青春。

时光不断奔涌前行，在回忆里驻足回首，等待一个不会归来的人，往往是一场徒劳，不如收拾好心情再度出发，与那个能与你相守的人相遇。

夙愿未竟，应该释怀

很多时候,人会对未完成的愿望耿耿于怀，愿望可能很大，关乎前途命运，愿望也可能很小，仅仅是一件物品，但机缘巧合之下，这些愿望未能实现。

之所以这些愿望让人难以释怀，一部分原因是我们对它倾注太多期待，当希望破灭、期待落空时，心情难免会陷入低落中。

其实我们完全可以跳出这种悲观心境，既要从失败中找原因，完善自己，拉近自己与成功的距离；也要珍惜现在拥有的，从生活的细枝末节处寻找幸福的影子，学会知足常乐。

人生有很多可以追逐的目标，当一个目标无法完成时，可以改变策略，寻找更容易完成的目标，切勿给自己贴上“一事无成”的负面标签。

杨绛先生说，世界是自己的，与他人无关。

所以，不要在没有完成愿望时与他人对比，他人的成功与你无关，你的失败也与他人无关，只需做好自己，过好自己的生活，踏踏实实努力，在人生这条道路上尽力完成自己的修行即可。

夙愿未竟并不能给你的人生留下“永远失败”的烙印，面对那些没有完成的愿望，以平常心看待就好，不用长时间耿耿于怀，这只会给自己增加更多负担。

遭遇挫折，应该释怀

人的一生不可能总是一帆风顺，遭遇挫折是人生常态。

巴尔扎克曾说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”

因此，如何应对挫折，可能会改变你的生活轨迹。

如果你把挫折当作炼金石，能够从中汲取经验与教训;如果你把挫折当作踏板，可以借此看到更辉煌的场景。但是，如果你因此意志消沉，只能被痛苦拖垮，白白浪费生命。

所以，遭遇挫折，应该释怀。释怀能让你从挫折中抽身，放下心理上的折磨，从痛苦中站直身子，用更好的姿态去迎接生命的下一次挑战。

我们在生活中难免会遇到不平之事，如果你任由挫折在你心中留下烙印，只能自寻烦恼，尽管回忆本身不会伤人，但回忆里的消极情绪却足以把人击溃。

所以，我们要将自己与不好的情绪隔离，这些因挫折而生的负面情绪，会成为你消极时的最后一根稻草，会成为你得意时叩响失意之门的罪魁祸首。

如果你在遇到困境的时候能够保持乐观与从容，就能在释怀中渐渐忘记挫折带来的伤痛，感受挫折带来的价值，看到挫折转变的成长，所以大可将挫折视为成长的良机——在沧桑中成熟，打造可以为自己遮风挡雨的躯壳，而不是一味躲避，无法应对下一次挫折。

2023兔年已经临近，请学会释怀，及早让自己从低沉、消极的心境中抽身，你的人生会越来越好。