我是一个非常重视梦的人，从年轻时开始，我在坚持写日记的同时，也记录了大量的梦。同时，我在学习研究民间传统解梦术之外，也学过弗洛伊德梦的析梦方法。我个人以为，梦境有五大功能，对我们的生活很重要：
一是情绪宣泄功能
平日里我们的情绪都被压抑着，比如对长辈、上司、同事不好发火，这些被压抑的情绪往往会在梦里出现，如在梦中爬山、大哭、遇到雷雨天气、打架、怒骂等，这些梦境都是对坏情绪的宣泄。
二是反映近期身体状况的功能。
身体有重大疾病，会做一些很奇怪的梦，比如坠落、下滑、干渴等，并伴有浓重的颜色，常常被惊醒，这些梦提醒你身体有问题了。
三是反映近期心情的功能。
有些梦境如同幻想的童话世界，说明近来你的心境很好，生活轻松，没有压力。如果是恶梦，梦境感到很累、惊恐，说明近来心情不是很好，与现实生活的巨大压力有关。如果经常出现这样的梦境，你要调整一下自己的心态，释放不好的情绪，情况就会有所改变。
四是反复出现的梦境有提醒功能。反复出现的相似的梦境要引起注意，这样的梦境具有提醒作用，可能会有不好的事情发生。有些相似的梦境会时不时地出现，梦境基本相似，有的能保持多年，这样的梦境要引起注意。
五是清晰的梦境暗示功能。有些梦境很清晰，与现实生活非常相似，这样的梦有暗示作用，可能就是真实的。比如你特别担心的事情、强烈希望发生的事情，一旦做到这样的梦，你要注意与梦境相关的事情。
梦来自我们的大脑，来自我们的内心世界，因此是有意义的。只是梦和我们日常的思维不同，梦没有逻辑性，因此梦可能更真实。由于梦有凝缩、扭曲的性质，一般不好解释而已。
特别要注意的是，有些梦醒来就忘记了，说明这些梦不重要，有些梦很清晰，记得很清楚，这样的梦具有分析意义。
不要以为只有现实生活才是真实的，梦境是荒谬的，梦境是我们大脑的一种特殊表现形式，是潜意识活动，有些事情只要出现在梦里，就一定有意义，只是我们不能准确地解析而已。
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