经常做梦，对身体有伤害，不同的梦对应不同的身心，反射出不同的身体状况，治疗方法也不尽相同。
一、梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。
中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
二、常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。需要调养肝脏，多吃绿色食物。
三、作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。
做梦跟身体的肝脏、脾、胃、肾这五脏六腑息息相关，经常做梦就是身体给我们的信号，告诉我们需要适当休息、调养五脏。
庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意要调养五脏了！自己已经处于亚健康状态，应该进行调养了。未病是完全可以通过食疗、健康规律的生活方式和运动调理过来的！！！
《黄帝内经》中说：五色养五脏：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾；
五豆补五脏：红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。
咱们日常生活注意营养搭配，多吃果蔬和五谷杂粮。
五色五谷养五脏对于压力较小的人们是完全足够的，可是对于生活节奏快体能消耗、压力都较大的人们，建议补养老祖宗推荐的“人参”《神农本草经》：人参“主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。”
人参补养五脏，一步到位！
家中备有人参，远离亚健康全家健康长寿。
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